สุดยอดเลย กระจ่างมากๆ เข้าใจง่ายสุดๆค่ะ
ใครที...

สุดยอดเลย กระจ่างมากๆ เข้าใจง่ายสุดๆค่ะ
ใครที่อยากได้หุ่นสวย เฟิร์ม ฮอท ลองอ่านดูนะคะ
เพราะการโฟกัสที่สัดส่วนนั้นสำคัญกว่าน้ำหนักค่ะ
เพราะน้ำหนักของ กล้ามเนื้อ และไขมันที่เท่ากันนั้น กลับมีปริมาณต่างกัน
งง มั้ยคะ?? ลองนึกง่ายๆ หากไขมันคือสำลี และกล้ามเนื้อคือเหล็ก
สำลี 1 กิโล กับเหล็ก 1 กิโล อะไรจะใช้พื้นที่มากกว่ากันคะ? อะไรจะฟูกินที่มากกว่ากัน? สำลีใช่มั้ยคะ? นั้นแหละเป้ะเลย!!!
เพราะฉะนั้น ต้องเข้าใจนะคะว่าหุ่นที่ดี คือการกำจัดไขมัน ให้มันหายไป เหลือแต่ชั้นกล้ามเนื้อ แล้วความเฟิร์ม หุ่นดี ก็จะตามมา ลองอ่านดูนะคะ ^^

http://pantip.com/topic/30951035

ADMIN J.

---